Les cours de Gym séniors sont momentanément suspendus.
CAF: cours de renforcement musculaire axé sur les Cuisses, Abdos et Fessiers.
POWER BARRE: cours de renforcement musculaire général avec barre.
BODY SCULT: cours de renforcement musculaire général avec tout types de matériaux (élastiques, haltères..)
STEP INTERMEDIAIRE: cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers autour d'une marche (step) pour public confirmé.
PREPARATION PHYSIQUE: cours intensif de renforcement musculaire général haut et bas du corps avec élastique.
ABDOS STRECH: cours de souplesse et de renforcement abdominal.
BODY MOVING: entrainement intensif cardio-vasculaire et de coordination.
TAH: cours de renforcement musculaire axé sur la Taille, les Abdos et les Hanches.
STEP DEBUTANT: cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers autour d'une marche (step) pour public débutant.
LIA INTERMEDIAIRE: (low impact aérobic) cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers pour public confirmé.
GYM: renforcement et tonification musculaire général du corps
GYM DOUCE:gym d'entretien qui permet de renforcer et d'assouplir tout le corps en douceur
STRECHING:cours d'assouplissement
LIA DEBUTANT:cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers pour public débutant